Фланкировка казачьей шашкой — это комплекс упражнений с клинковым оружием, неотъемлемый атрибут казачьей культуры.
Фланкировка включает в себя последовательность эллиптических движений руки с шашкой, способствующих нанесению быстрых и мощных ударов. Этот метод не только эффективен для развития скорости, но и повышает гибкость, способность ориентироваться в пространстве и прогнозировать события. 

вид полноконтактного спортивного единоборства, представляющий собой поединок или групповой бой спортсменов, с применением безопасных имитаторов средневекового клинкового оружия – «спортивного меча» и «спортивного щита», изготовленных из мягких полимерных материалов.  СМБ способствует улучшению физической формы, развитию координации движений и ловкости, скорости реакции и принятия решений, росту силы и выносливости, повышению стрессоустойчивости, снижению агрессивности, формированию здорового образа жизни. СМБ могут заниматься все желающие независимо от возраста, пола, физического состояния, социального статуса. Этот спорт для каждого

Этнофитнес – не просто физкультура или физические нагрузки, это целая философия существования, органично сочетающая в себе занятия спортом, активный образ жизни, правильное питание и здоровый оптимизм. Этнофитнес состоит из специальных тренировочных программ, составленных для укрепления здоровья и духа. Основная задача этнофитнеса – не достижение спортивных показателей, а сделать жизнь человека полноценной, радостной и здоровой, научить покорять новые горизонты.